Na 100 PersoonsBalansScans ontvouwt zich een indringend beeld: ons lichaam vertelt een ander verhaal dan ons hoofd. Waar mensen zichzelf veerkrachtig noemen, zien de scans juist chronische spanning, hormonale uitputting en vastgezette emoties.

We leven in een tijd waarin verandering constant is. Organisaties zoeken naar wendbaarheid, mensen naar rust. En toch lijkt het alsof we steeds harder rennen zonder echt verder te komen. Veel ontwikkeltrajecten blijven steken in symptoombestrijding: we meten stress, voeren gesprekken, starten interventies, maar raken zelden de kern.

Gezonde medewerkers vormen de ruggengraat van een succesvol bedrijf. Ze zijn productiever, creatiever en dragen bij aan een positieve werkcultuur. Maar waarom is dat zo? In deze blogpost duiken we in de wetenschap achter gezondheid en prestaties en laten we zien waarom investeren in welzijn loont.

Voel je je uitgeput, gestrest of alsof je geen energie meer hebt om door te gaan? Misschien vraag je jezelf af: Heb ik een burn-out? Burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het is vaak een proces waarin je lichaam al vroeg signalen geeft, maar waarin we die signalen negeren of niet herkennen. In deze blog leer je hoe je weer naar je lichaam kunt luisteren om stress te verminderen en je grenzen beter aan te geven.

Mentale vermoeidheid is geen aanstellerij. Het is een biologische reactie op overbelasting. In deze blog ontdek je wat er écht gebeurt in je brein bij langdurige mentale inspanning — en waarom het tijd is voor breinvriendelijk werken.

Vitaliteit voelt in veel organisaties nog als een extraatje. Iets voor “als er tijd is”. Maar wat als het juist de slimste investering is die je vandaag kunt doen? En wat als je daarvoor al een krachtige regeling in handen hebt—de WKR? Ontdek hoe je met fiscale ruimte niet alleen kosten bespaart, maar vooral: impact maakt.

Hoe voorkom je dat je werk ongevraagd bij je op de bank komt zitten? Veel werknemers denken dat altijd ‘ja’ zeggen goed is voor hun carrière, maar het tegendeel is waar. Grenzen stellen helpt niet alleen jou, maar ook je werkgever. In deze blog ontdek je waarom professionele communicatie begint bij het aangeven van wat jij nodig hebt.

Werknemersbetrokkenheid is geen luxe, maar een essentiële factor voor succes. Een gemotiveerd team werkt efficiënter, blijft langer en draagt bij aan een positieve bedrijfscultuur. Toch voelt een groot deel van de werknemers zich niet echt verbonden met hun werk. In deze blog ontdek je waarom betrokkenheid zo belangrijk is, wat de grootste valkuilen zijn en hoe je met concrete strategieën een werkomgeving creëert waarin mensen floreren.

Een recent artikel van de NOS bracht een opvallende trend aan het licht: steeds meer werknemers nemen ontslag vanwege een verstoorde werk-privébalans. Dit inzicht, gebaseerd op onderzoek van Randstad, laat zien dat een goede balans tussen werk en privé voor veel mensen inmiddels belangrijker is geworden dan salaris. In deze blog gaan we dieper in op deze verschuiving, waarom het zo’n grote rol speelt, en wat dit betekent voor zowel werknemers als werkgevers.

We hebben het allemaal weleens ervaren: stress die ons volledig uitput. Maar hoe komt het precies dat stress je energieniveau zo beïnvloedt? In deze blog duiken we in de wetenschap achter stress en energie, en geven we praktische tips om je energie te herstellen.