Waarom is het zó lastig om dingen echt anders te doen — ook als je precies weet wat beter zou zijn?

Dat komt omdat je brein grotendeels op de automatische piloot draait. Je gedachten, gewoontes en overtuigingen sturen je gedrag, vaak zonder dat je het doorhebt. In deze sessie leer je hoe dat werkt. En vooral: hoe je het kunt doorbreken.

Met praktische inzichten uit de neurowetenschap ontdek je hoe je jezelf opnieuw kunt aansturen. Zodat je minder wordt geleefd, helderder keuzes maakt én afspraken ook echt volhoudt — met jezelf én met je team.

Robbert van Ede

Je rent van meeting naar meeting, luncht achter je laptop en grijpt om 16.00 uur naar iets snels — gewoon, om weer even door te kunnen. Herkenbaar? Dan weet je ook hoe snel je energie wegzakt, je focus verdwijnt en je hoofd vol aanvoelt.

In deze workshop ontdek je hoe die snelle snacks en onbewuste keuzes je brein saboteren. En wat er gebeurt als je overstapt van vulling naar voeding. Geen strenge diëten of superfoods, maar praktische inzichten in wat je lichaam écht nodig heeft om mentaal scherp, energiek en in balans te blijven.

Zodat je voortaan helder blijft denken, betere keuzes maakt en niet meer instort halverwege de dag — maar gewoon door kunt, zonder jezelf op te branden.

Conny van Straaten

Je neemt besluiten — maar twijfelt daarna of het wel de juiste was. Of ze pakken anders uit dan je hoopte, omdat je toch weer over je gevoel heen bent gegaan. Herkenbaar?

Je hoofd maakt de rekensom, maar je lijf had allang ‘nee’ gezegd.

In deze workshop leer je hoe je beter gaat luisteren naar dat onderbuikgevoel. Niet als iets zweverigs, maar als waardevolle bron van besluitvaardigheid. Je ontdekt hoe intuïtie en grenzen je helpen om sneller, helderder en met meer vertrouwen keuzes te maken — zonder jezelf kwijt te raken in de ruis.

Het resultaat: meer richting, minder ruis en leiderschap dat klopt — van binnenuit.

Suze Langman

Je hebt een collega die al weken over zijn grenzen gaat. Een teamlid dat steeds vaker uitvalt. Of je merkt het bij jezelf: je energie raakt sneller op, maar je ploetert door — want het werk moet af. Daarnaast realiseer je je ook dat je organisatie niet telkens moet reageren op individuele situaties, maar dat je structureel aandacht moet geven aan het welzijn van mensen. Maar hoe pak je dat aan?

In mijn workshop "Workshop 4 | Duurzame inzetbaarheid, keuzes op de werkvloer" heb je na afloop zicht op je eigen keuzes die jouw welzijn of die van je collega’s bevorderen. Daarnaast heb je nieuwe inzichten opgedaan in hoe je aandacht voor welzijn structureel zou kunnen vormgeven in je eigen werkomgeving.

Ik ga aan de hand van prikkelende stellingen in gesprek met de deelnemers. Deze stellingen richten zich op persoonlijke en professionele keuzes op het gebied van welzijn in organisaties.

Jules Maussen