Voel je je uitgeput, gestrest of alsof je geen energie meer hebt om door te gaan? Misschien vraag je jezelf af: Heb ik een burn-out? Burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het is vaak een proces waarin je lichaam al vroeg signalen geeft, maar waarin we die signalen negeren of niet herkennen. In deze blog leer je hoe je weer naar je lichaam kunt luisteren om stress te verminderen en je grenzen beter aan te geven.